Sıkı ve kuvvetli karın kasları sağlar.
Kuvvetli ve esnek kaslar oluşturur.
Vücut duruşunu destekler
Kas kontrolünü sağlar
Dolaşım sistemini etkileyerek rahatlamayı sağlar
Fiziksel uygunluk düzeyini arttırır
Sakatlanma riskini azaltır.
Konsantrasyon gücünü arttırır
Internet Explorer tarayıcısının 9.0 ve daha eski sürümlerini desteklememekteyiz. Web sitemizi doğru görüntüleyebilmek için tarayıcınızı güncelleyebilirsiniz, güncelleyemiyorsanız başka bir tarayıcıyı ücretsiz yükleyebilirsiniz.